PILATES

Descubre el método pilates reformer

Mantente en forma y cuida tu cuerpo


Fisioterapeutas Especializados en Pilates

Pilates Terapéutico



 En Clínica Centro se aplica la disciplina de pilates con máquinas específicas, conocido como pilates reformer. Los profesionales que imparten esta disciplina en nuestra clínica, son fisioterapeutas altamente cualificadas, formadas específicamente en esta técnica. 

  • Consigue un buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y consiguiendo con ello estilizar la figura. Logra el tan deseado “vientre plano”

  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad y el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos

  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos

  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético

  • Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, lo que permite eliminar el estrés y las tensiones musculares

  • Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte

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Pilates Embarazo y Postparto



Es un excelente ejercicio de preparación para el parto y el post-parto. Ayuda a adaptar el cuerpo para los cambios  que se producen durante los nueve meses de embarazo y lo conserva flexible y fuerte durante el mismo. Previene y mejora las molestias que acompañan al proceso, como el dolor de espalda o la lumbociática, mejora la circulación y te ayuda a prepararte  para el parto y la lactancia. Además, es un método de ejercicio extremadamente seguro para las embarazadas.
 

  • Respiración

  • Centralización

  • Alineación postural

  • Concentración y control

  • Movimiento fluido y precisión

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Nos apasiona nuestro trabajo


Nuestro Equipo Médico

Dr. Roberto Rueda Rúa

Director
  • Estudios
  • Licenciado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Santiago de Compostela
  • Experiencia
  • Más de 35 años
  • Oficina
  • Clinica Centro Santiago de Compostela
  • Horario de Atención
  • Lunes-Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • Licenciado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Santiago de Compostela en el año 1978.

    Certificado de Estudios Especializados (CES) en Reumatología por la Universidad de Montpellier - Francia (1982 - 1984)

    Médico Adjunto del Servicio de Reumatología, del Grupo Hospitalario Sant Eloi - Montpellier (1982 - 1984)

    Curso de posgraduación en Peritaje médico legal - Valoración de Daño Corporal, en el Instituto de Medicina Legal de la Universidad de Coimbra (1994)

    Título de Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria (1998)

    Miembro fundador de la Sociedad Médica Gallega de Valoración del Daño Corporal.

    Miembro numerario de la Sociedad Española de Reumatología.

Dr. Sergio Pombo Expósito

Médico especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica
  • Estudios
  • Universidad de Santiago de Compostela
  • Experiencia
  • 33 años
  • Oficina
  • Clínica Centro Santiago de Compostela
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes 9:00/22:30 h
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • • Licenciado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Santiago de Compostela en el año 1984.

    • Diploma Europeo de Cirugía de la Mano por la Federation of European Societies for surgery on the Hand (F.E.S.S.H.)

    • Título de Médico Especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica.

    • Miembro Numerario de la Sociedad Española de Cirugía de la Mano (SECMA)

    • Miembro Numerario de la Sociedad Española de Microcirugía (AEM)

    • Miembro del Comité de Redacción de la Revista Iberoamericana de Cirugía de la Mano (SECMA)

    • Profesor Asociado de Cirugía Ortopédica y Traumatológica de la Facultad de Medicina y Odontológica de la USC.

     

Dr. Benigno Calatayud Torreira

Médico especialista en Acupuntura
  • Estudios
  • Universidad de Santiago de Compostela
  • Experiencia
  • Acupuntura, Dietética y Nutricionismo, Homeopatía...
  • Oficina
  • Clínica Centro Santiago de Compostela
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • • Médico especialista en acupuntura
    • Medicina dietética y nutricionista
    • Título de médico  generalista
    • Título de especialista de fisiología del esfuerzo
    • Título de experto universitario en el tratamiento de la obesidad
    • Título de experto en fisioterapia de la actividad física y el deporte
    • Título de experto en Acupuntura y Moxibustión
    • Título de experto en Homeopatía

Dra. Elisabet Hermida García

Psicóloga
  • Estudios
  • Doctora en Psicología Clínica
  • Experiencia
  • Máster en Gerontología y Experta en Dirección de Centros Geriátricos y de la Tercera Edad
  • Oficina
  • Clínica Centro Santiago de Compostela
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • Doctora en Psicología Clínica, Máster en Gerontología y Experta en Dirección de Centros Geriátricos y de la Tercera Edad.
    Psicóloga General Sanitaria.

    Colegiada G-4082 del Colegio Oficial de Psicología de Galicia, miembro de la sección de psicología clínica y de la salud del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
    Investigadora centrada en temáticas relacionadas con la depresión, la terapia cognitivo-conductual y los cuidadores de personas en situación de dependencia.

     

Lucía Blanco Señorán

Fisioterapeuta
  • Estudios
  • Diplomatura en Fisioterapia
  • Experiencia
  • Más de 15 años
  • Oficina
  • Clínica Centro Santiago de Compostela
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • Especialista en:

        • Diplomatura en fisioterapia
        • Diplomatura en terapia ocupacional
        • Fisioterapia manipulativa articular
        • Drenaje linfático manual
        • Punción seca
        • Vendaje neuromuscular (Kinesiotaping)
        • Fibrolisis instrumental miofascial (Ganchos)
        • Instructora de pilates terapeútico, pilates embarazo y postparto
        • Yoga terapeutico

Ana Laura Botana Sanmartin

Fisioterapeuta
  • Estudios
  • Diplomatura en Fisioterapia
  • Experiencia
  • Más de 15 años
  • Oficina
  • Clínica Centro Santiago de Compostela
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  •     • Diplomatura en fisioterapia

        • Fisioterapia manipulativa articular

        • Punción seca

        • Instructora pilates.

        • Pilates prenatal-postnatal.

        • Drenaje linfático manual

        • Fibrolisis Instrumental miofascial (ganchos)

        • Vendaje neuromuscular (Kinesiotaping)

     

Mónica Vilariño Mallo

Fisioterapeuta
  • Estudios
  • Diplomatura en Fisioterapia, Posgrado de Fisioterapia Pedriática
  • Experiencia
  • Más de 15 años
  • Oficina
  • Clinica Centro Santiago de Compostela
  • Horario de Atención
  • Lunes-Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  •     • Diplomatura en Fisioterapia.

        • Posgrado de fisioterapia en pediatría

        • Instructora de pilates

        • Vendaje neuromuscular (Kinesiotaping)

Lucía Fernández Castrelo

Fisioterapeuta
  • Estudios
  • Diplomatura en Fisioterapia
  • Experiencia
  • Más de 15 años
  • Oficina
  • Clinica Centro Noia
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • * Diplomatura en fisioterapia

    * Master en terapia manual y osteopatía

    * Terapia manual visceral

    * Instructora pilates.

    * Vendaje neuromuscular (Kinesiotaping)

Sandra Otero Santos

Fisioterapeuta
  • Estudios
  • Diplomatura en Fisioterapia
  • Experiencia
  • Más de 15 años
  • Oficina
  • Clinica Centro Boiro
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • * Diplomatura en fisioterapia

    * Masoterapia terapéutica y deportiva

    * Vendajes neuromusculares (Kinesiotaping)

    * Punción seca

    * Fibrolisis dicutanea (Ganchos)

    * Fisioterapia neurológica (método Bobath)

Alejandra Vila Crujeiras

Fisioterapeuta
  • Estudios
  • Diplomatura en Fisioterapia
  • Experiencia
  • Más de 15 años
  • Oficina
  • Clinica Centro Boiro y Riveira
  • Horario de Atención
  • Lunes - Viernes (9:00-22:30 h)
  • Correo Electrónico
  • clinicacentro@clinicacgr.info
  • Formación
  • * Diplomatura en fisioterapia

    * Punción seca

    * Vendajes neuromusculares (Kinesiotaping)