PILATES

Descubre el método pilates reformer

Mantente en forma y cuida tu cuerpo


Fisioterapeutas Especializados en Pilates

Pilates Terapéutico



 En Clínica Centro se aplica la disciplina de pilates con máquinas específicas, conocido como pilates reformer. Los profesionales que imparten esta disciplina en nuestra clínica, son fisioterapeutas altamente cualificadas, formadas específicamente en esta técnica. 

  • Consigue un buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y consiguiendo con ello estilizar la figura. Logra el tan deseado “vientre plano”

  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad y el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos

  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos

  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético

  • Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, lo que permite eliminar el estrés y las tensiones musculares

  • Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte

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Pilates Embarazo y Postparto



Es un excelente ejercicio de preparación para el parto y el post-parto. Ayuda a adaptar el cuerpo para los cambios  que se producen durante los nueve meses de embarazo y lo conserva flexible y fuerte durante el mismo. Previene y mejora las molestias que acompañan al proceso, como el dolor de espalda o la lumbociática, mejora la circulación y te ayuda a prepararte  para el parto y la lactancia. Además, es un método de ejercicio extremadamente seguro para las embarazadas.
 

  • Respiración

  • Centralización

  • Alineación postural

  • Concentración y control

  • Movimiento fluido y precisión

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