Gimnasia abdominal hipopresiva
La gimnasia abdominal hipopresiva tonifica la musculatura abdominal, del suelo pélvico y por lo tanto de los estabilizadores de la columna. La gimansia abdominal hipopresiva es una técnica que se utiliza sobre todo en tratamientos asociados a la disfunción o debilitación del suelo pélvico.
¿Qué debilita el suelo pélvico?
• El embarazo, especialmente tras el parto, requiere siempre de una buena recuperación de esta musculatura, que es la involucrada en el sostén del feto y en el parto.
• Durante la menopausia, debido a cambios hormonales, puede disminuir el tono de la musculatura pélvica.
• Hábitos posturales inadecuados, deportes de impacto o cargar peso son actividades que si se realizan de forma habitual contribuyen a aumentar la presión en el abdomen, debilitando el suelo pélvico.
• En los hombres, las causas suelen estar relacionadas con problemas de la próstata.
Las principales patologías asociadas que se tratan con gimnasia hipopresiva para corregir la debilidad del suelo pélvico o periné son:
• Incontinencias urinarias.
• Prolapsos (caída de la vejiga, útero o recto).
• Disminución de la sensibilidad a la estimulación vaginal.
¿Qué es la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria se define como la pérdida involuntaria de orina. Es una patología que afecta tanto a mujeres como hombres de cualquier edad.
Tipos de incontinencia:
• Incontinencia urinaria de esfuerzo: cuando las pérdidas tienen lugar al realizar un esfuerzo, toser, reír o estornudar.
• Incontinencia urinaria de urgencia: cuando el escape se produce de forma repentina, sin disponer de tiempo para llegar al baño.
• Incontinencia urinaria mixta.
La unidad de gimnasia hipopresiva de Clínica Centro tiene como uno de sus principales objetivos la reeducación del suelo pélvico y abarca los siguientes campos:
• Urología: incontinencias urinarias, dificultad miccional y retención urinaria.
• Obstetricia: pre-parto, post-parto, prolapsos y problemas cicatriciales.
• Coloproctología: incontinencia fecal, estreñimiento terminal.
• Fisiosexología: dolor, rigidez y algunas disfunciones sexuales.
Causas directas y factores predisponentes:
• Embarazo y parto
• Estreñimiento
• Post-parto
• Prácticas deportivas
• Menopausia y envejecimiento
• Afecciones prostáticas
• Obesidad
• Genética
• Problemas respiratorios
Tratamientos que ofrecemos:
• Incontinencia urinaria.
• Incontinencia fecal.
• Preparación preparto y postparto.
• Disfunciones sexuales.
Más sobre la gimnasia abdominal hipopresiva en este artículo de nuestro blog.
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