Pilates Terapéutico

Articulo de Blanco Señorán el 9 de Septiembre de 2018 Pilates

Cuida tu espalda y tu tono muscular con Pilates Terapéutico

Pilates Suelo, Pilates Máquinas, Gimnasia Hipopresiva

 Clínica Centro cuenta con fisioterapeutas especializados en pilates en sus clínicas de Santiago de Compostela, Boiro y Noia.  

Pilates reformer, pilates suelo, pilates combinado con ejercicios de gimnasia hipopresiva, suelo pélvico, pilates para embarazadas... Nuestros fisioterapeutas hacen un estudio personalizado y un tratamiento exclusivo en grupos reducidos de un máximo de 6 personas. Contamos con las instalaciones más exclusivas y completas para impartir pilates en Santiago de Compostela.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL METODO PILATES?

El método pilates va dirigido a cualquier persona: hombres y mujeres, jóvenes y mayores, deportistas y ejecutivos, independientemente de su edad o condición física, que quieran desarrollar su fuerza y flexibilidad.

 El pilates terapéutico indicado entre otros para quienes llevan vidas sedentarias o que encuentran aburrido el gimnasio, para deportistas que quieran mejorar en la práctica de su deporte y para mujeres embarazadas, para la preparación del parto y la recuperación del post-parto.

Pero, sobre todo, la práctica de pilates de forma constante es la mejor forma de mantener el cuerpo y la mente sanos y una excelente ayuda para prevenir futuros dolores y molestias. En manos de profesionales de la salud o fisioterapeutas, ha demostrado ser una herramienta muy eficaz para la rehabilitación de algunas lesiones y para recuperar la buena forma física.

Cualquier persona puede realizar pilates con máquinas. No es necesario tener experiencia previa. La monitora-fisioterapeuta adapta la intensidad de cada ejercicio a las características físicas de cada persona, porque cada cuerpo es diferente y requiere un tratamiento y cuidados específicos. Por este motivo, el método fisiopilates solo admite clases personalizadas, asistidas y en grupos reducidos. De este modo, la adaptación resulta sencilla para todas las personas,  incluidas las que nunca realizaron ejercicio físico.

VENTAJAS DEL PILATES REFORMER

Se realiza pilates con máquinas  (reformer), especialmente diseñadas para esta disciplina, que ofrecen mucha mas versatilidad y variedad de ejercicios que el pilates suelo, resultando las clases muy efectivas y entretenidas. Se trata de las máquinas más completas y permiten realizar gran variedad de ejercicios. Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporciona una resistencia variable y permite combinar múltiples tipos de ejercicios sobre una plataforma deslizante. La forma de la máquina permite realizar todos los ejercicios posible en suelo, pero con control de resistencia. Otra gran utilidad es que permite trabajar los abdominales, por ejemplo, a la vez que realizamos ejercicios de fortalecimiento o estiramiento de los brazos o realizar trabajos de flexibilidad del tronco a la vez que fortalecemos las piernas, etc.

El trabajo con pilates reformer produce el doble de beneficios ya que, ademas de otorgar una resistencia progresiva durante la contracción del músculo cuando se realizan los ejercicios, también brinda asistencia al músculo durante su relajamiento. Es especialmente beneficioso para prevenir y curar dolores de espalda, fortalecer el suelo pélvico (prevenir y curar incontinencias), aumentar la densidad mineral ósea y aumentar la fuerza, flexibilidad, coordinación e higiene postural.

Pilates Reformer es una disciplina para realizar ejercicio físico muy divertida. Los resultados se ven en pocas semanas y te garantizamos que te “enganchará” y serás otra persona, con una buena forma física y mental y una actitud corporal distinta y elegante.

  • Blanco Señorán

    Especialista en:

        • Diplomatura en fisioterapia
        • Diplomatura en terapia ocupacional
        • Fisioterapia manipulativa articular
        • Drenaje linfático manual
        • Punción seca
        • Vendaje neuromuscular (Kinesiotaping)
        • Fibrolisis instrumental miofascial (Ganchos)
        • Instructora de pilates terapeútico, pilates embarazo y postparto
        • Yoga terapeutico

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